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チョコ寒天

         << 意外と食物繊維タップリ >>【評価】  オススメ度     ☆☆☆☆  おいしさ       ☆☆☆☆  ダイエット&健康度   ☆☆☆☆  簡単さ        ☆☆☆  【材料】  1人分・粉寒天                       5g・チョコレート(カカオの割合が高いタイプ) 68g・水                        100cc・牛乳            ...
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アクエリアス寒天

         << アイソトニック寒天? >>【評価】  オススメ度     ☆☆☆☆  おいしさ       ☆☆☆  ダイエット&健康度   ☆☆☆  簡単さ        ☆☆☆☆  【材料】  2人分・粉寒天         5g・アクエリアス    500cc(ポカリスエットでも可)【作り方】1)粉寒天を200ccのアクエリアスに混ぜて煮溶かします。2)1)の火を止めて残りのアクエリアス300cc...
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バナナ寒天

         << コレはバナナダイエットの完成系か?! >>【評価】  オススメ度     ☆☆☆☆☆  おいしさ       ☆☆☆☆☆  ダイエット&健康度   ☆☆☆☆☆  簡単さ        ☆☆☆ 【材料】  2人分・粉寒天         4g・水          100cc・牛乳         100cc・バナナ        200g【作り方】1)粉寒天を水に混ぜて煮溶かします。2)牛乳を...
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ミルクカルピス寒天

【評価】  オススメ度     ☆☆☆☆☆  おいしさ       ☆☆☆☆☆  ダイエット&健康度   ☆☆☆☆  簡単さ        ☆☆☆☆  【材料】  3人分・粉寒天              4g・水               100cc・牛乳              200cc・カルピス(希釈用・原液) 100cc【作り方】1)粉寒天を水に混ぜて煮溶かします。2)牛乳を40度以上に温めて、カルピス...
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カフェオレ(コーヒー牛乳)寒天

         << ほんのりコーヒーでミルク味 >>【評価】  オススメ度     ☆☆☆☆  おいしさ       ☆☆☆☆  ダイエット&健康度   ☆☆☆☆  簡単さ        ☆☆☆☆  【材料】  1人分・粉寒天               6g・水                 50cc・牛乳               250cc・インスタントコーヒー 大さじ1/3杯【作り方】1)粉寒天を1...
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プロフィール

木村健治

Author:木村健治
大阪在住の男性です。
趣味:ダイエットの研究と実践
    テレビゲーム
家族:嫁、娘ふたり

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